cherise 日历规划表

2028 年度广东省考 省级 · 申论一 笔试 2027.12 上旬 已自定义 0 天 表达日课 0/30 推理判断 0/80 其他打卡 0/0 提醒未开 今日 ¥0.00
考公备考 表达训练 边界 / 拒绝 审美 / 创作 运动 复盘 / 里程碑 关键节点 法定假日 调休上班
悬停日期格预览当日待办 · 点一下日期格即固定卡片(固定后可从容编辑、滚动、打卡,点卡片外任意处收起)· 卡片内鼠标移入即出现 ✎ 编辑 / ✕ 删除 · 改动自动保存在本机 · 想整体换科目用右上角「批量替换科目」
全部计划都能打卡:卡片里每一条左侧都有圆圈,点一下标记完成(颜色跟类别走)。 底部还有 「全部打卡」 一键勾完当天;格子右下角显示 当天打卡进度 a/b,全打完变绿 ✓。 顶栏三张进度条:表达日课 N/30、推理判断 N/80、其他打卡 N/M。
表达日课 · 30 天起手包:2026.10.14–11.12 每天,格子标 D1–D30,卡片里是当天该读什么、该写/说什么。
推理判断复习计划:2026.10.19–11.28 每天,格子标 理判N, 卡片里是该天具体课时与题量。点右上角「进度与课表」看 11 讲总览与逐日进度。
「边界怎么做」:点右上角「边界怎么做」——每天 5 分钟该做什么、7 个微动作轮转、 8 周递进主题、三张拒绝话术,都在那个面板里。 提醒:点右上角「提醒设置」——可开启页面内通知,或导出 .ics 日历文件导入手机(关掉浏览器也能提醒)。
法定节假日:格子右下角标绿色 「春节 始」 这类 = 放假,标橙色 「调休上班」 = 周末要补班。 2026 年按国务院办公厅官方通知录入;2027 / 2028 年国务院还没公布, 这里按农历节日日期 + 历年连休惯例推算并统一标「预计」,官方发布后用补丁更新即可。
日复盘:点右上角「日复盘」(或日期卡片右下角)——看这天真实可用多少时间、 任务有没有超载、记一笔今日支出并盯住本月累计。退出点面板外任意空白处即可。
一
二
三
四
五
六
日
批量替换科目 / 任务

替换只改「标题」和「说明」里包含该文字的部分。
替换后这些日期会变为自定义状态,可用对应日期的「恢复本日默认」逐日还原。

进度与课表 · 总览
时间账(源自你上传的《计划.xlsx》)
11 讲课,原始口径 69.5–81.5 小时(中值 75.5h)。原表按每天 3h 排 22 天, 但你实际没有 3h/天,故按 工作日 90min + 周末 150min(约 13.5h/周)重排为 41 天 / 71 小时:2026.10.19 → 2026.11.28。
本周打卡(周一 → 周日)
进度
怎么用
日历上 2026.10.19–11.28 的每一天,格子角标 理判N 表示第几天; 点开该日卡片,每一条都是当天具体该看哪节课、做多少题, 点左侧圆圈打卡。全部条目出现在「考公备考」蓝色类别里,可随时用「批量替换科目」调整措辞。
注意:推理判断条目与起手包一样不可单独删除(避免误删课时),要改请用批量替换。
导出 Excel · 按月
一、导什么
按月导出,导出的是你本机这份数据(含你改过的作息、勾过的打卡、记过的账)。 生成的是标准 .xlsx,Excel / WPS / 腾讯文档都能直接打开。 全程在浏览器里算,不上传任何数据,断网也能导出。
二、选月份和版式
三、导出的表长什么样
横排周视图:和你发我的日程表同一个读法——左边两列固定「午别 / 节次」, 右边每天一块,一天 5 列。一个月按周切成 3–5 个块竖着排(31 天横着排不下)。 当天的支出会作为一行「当日支出」跟在那个周块后面。
纵向明细:第一天一段一行,把「性质 / 算不算学习 / 当天可用时间 / 任务完成数」 这些维度都放成列,要自己拉数据透视表或者筛「只算学习的段」都用这张。
支出明细:一笔记一行,每笔都带着「当天额度 / 是否超支」。
性质管理 · 时段怎么分类
一、性质是什么,为什么要管它
时间轴上每一段都要标一个性质。名称后面带「✓」的性质, 才会被算进「今天有多少时间能学」的预算;其余性质只影响颜色和观感。
内置的 5 个(学习 / 工作 / 通勤 / 生活 / 休息)可以改名, 也可以自己新增——比如「运动」「写作」「通勤听课」, 新增时自己决定它算不算学习时间。
二、性质列表
名称直接改,勾选框决定它算不算学习时间。改完即时生效,不用保存。 时间轴上那一列下拉会跟着变。
三、删除时会怎样
删掉一个性质时,用到它的时段不会消失——会自动改成「生活」, 免得时间轴上突然空出几段。内置的 5 个不允许删除(只能改名), 这样历史记录永远不会指向一个不存在的性质。
边界 / 拒绝 · 训练手册
为什么是「每天 5 分钟」而不是"学会拒绝"
边界弱不是因为不懂道理,是因为自动答应的反应比思考快。 所以不能靠"想通了",只能靠每天一个小动作,把缓冲垫装进反射里。 5 分钟是刻意的低门槛——低到没有借口跳过,才有机会真的做 200 天。
每天做什么(7 个微动作,按周轮转)
三张牌(背到能脱口而出)

三条铁律:不过度解释 · 不连篇道歉 · 不给第二次机会。

8 周递进:从小事到真事
拒绝是有肌肉记忆的。第 1 周只觉察不动手,第 3 周才开始真拒绝,到第 6 周才碰"亲近的人"—— 顺序反了很容易一上来就被打击到放弃。
提醒设置
方式一 · 页面内提醒
网页开着的时候,到点弹系统通知。适合每天对着电脑学习时用。

提醒时间到点后,只要这个网页还开着(可在后台标签页),就会弹出通知。
网页关掉后就不再提醒——这也正是下面方式二存在的原因。

方式二 · 导入手机 / 电脑日历(推荐)
导出后导入你设备的日历 App,关掉浏览器也能准时提醒,还能设提前量、和其他日程放在一起。 考试节点会设为全天事件并提前 3 天提醒。

怎么导入:iPhone 点开文件 → 存储到「日历」;安卓用「Google 日历 / 手机自带日历」打开; 电脑用 Outlook / 苹果日历双击导入。导入后即为独立日程,随时可删。
考试节点导出为全天事件(会提前 3 天提醒,最稳);每日待办导出为定时事件(在你设定的时间提醒)。

日复盘 · 时间轴 / 预算 / 支出
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点这个面板外面任意空白处就能收起,回到日历;也可以点右上角 ✕。
今日任务量 vs 真实可用时间 —
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一、今天到底有多少时间能学
按你的作息时间轴自动折算。左边两个框直接改起止时间,中间的框改内容, 最右边下拉选性质——只有名称后面带「✓」的性质才算进可用时间。 内置 5 个(学习 / 工作 / 通勤 / 生活 / 休息)可以改名,也能自己新增, 点下面的「⚙ 性质管理」就能改。
每行右侧的 ✕ 删掉这一段,下面「+ 加一段」新增一段;把这天调顺了,可以 存成默认模板,以后每个工作日 / 周末自动套用。
把这一行的几项都改完、焦点离开这一行,它才自动按时间先后插回时间轴—— 所以你可以从一个框顺着填到下一个框、整行填完再走,不会打到一半就跳走 (刚动过的那段会闪一下黄底,方便你找到它排到哪了)。 时间轴是环形的——以你「睡醒」那一刻为一天的起点,所以凌晨的段落不会跑到最前面。

二、今日支出
只记三件事:今天花了多少、明细、这个月累计到多少。填完自动算,不用手动求和。
今日明细
今日合计0.00 元  本月累计 0.00 /
本月支出 vs 月预算 —
还没设月预算。上面「月预算」框里填一个数(比如 3000),就能看到本月还剩多少。
三、今日结论(一句话)
只写一句:今天最该记住的是什么。下次翻回来一眼就能看到。